很多愛美女性都喜愛喝些含糖飲料，甚至在平時的生活中，都用飲料來代替飲用水。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝橙汁會加大患通風的幾率。每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風危險增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會導(dǎo)致婦女痛風危險增加2。4倍。所以，飲用含糖飲料時一定要謹慎。
    痛風造成人體關(guān)節(jié)，給行動造成困難，不但帶來身體上的痛苦，也帶來生活和工作上的不便。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，1.5%的英國人患有痛風，男性痛風幾率比女性高4倍。但是，近20年來，女性痛風病例增加了一倍，60歲以上婦女中，痛風發(fā)病率為3.5%。飲酒過多和吃紅肉過多都有可能導(dǎo)致痛風。另外碳酸飲料也會增加痛風危險。

    這是因為果汁中含糖量較高，會導(dǎo)致尿酸增加，并進入關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會使女性痛風危險增加70%，喝兩罐以上，痛風危險同樣會增加2.4倍以上。
    在日常生活中，嗜好飲用含糖飲料的朋友一定注意減少飲用量，同時，多飲水，可以幫助排出體內(nèi)的尿酸，少吃高熱量的食物，飲食要少鹽低脂，避免體重過胖，多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。都可以有效避免痛風的發(fā)生。
    因此，對于廣大女性朋友來講，在平時的生活中一定要注意減少橙汁和碳酸飲料的飲用量，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，以降低痛風危險。