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粥：胡蘿卜蛤蜊粥的做法

2011/5/5 10:14:39　閱讀數：630　信息分類：食品招商　編輯：小單
    蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鮮美。蛤肉的營養(yǎng)很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等。蛤蜊有抑制膽固醇在肝臟合成，加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，所以蛤蜊粥也是的不錯選擇。 
    原料： 
    粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿卜1根、姜絲5克、蘆筍50克。 
    做法： 
    1、粥底煮開，加入胡蘿卜煮10分鐘； 
    2、加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續(xù)煮15分鐘；
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